HSP staat voor Highly Sensitive Person (een hoogsensitief persoon). Het is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk waarbij je gevoeliger bent voor prikkels en informatie diepgaander verwerkt. Ongeveer 1 op de 5 mensen is hoogsensitief. 

HSP KENMERKEN

Sterke waarneming: Je merkt kleine details, geluiden, lichten, geuren en de sfeer in een ruimte heel snel op.

Diepe inleving: Je voelt de emoties en stemmingen van andere mensen heel goed aan.

Sneller vol: Omdat je alles intens beleeft, raak je sneller moe of overprikkeld door drukte.

Behoefte aan rust: Je moet je vaak even terugtrekken in een stille ruimte om alle indrukken te verwerken. 

Kwaliteiten: Je kunt intens genieten van kunst, muziek of natuur, en je bent vaak erg zorgzaam en creatief.

Uitdagingen: Je hebt sneller last van stress, spanning en harde kritiek.