In grondslag kun je twee typen hoogsensitieve persoonlijkheden onderscheiden, de rustzoekers en de HSP HSS oftewel High Sensation Seeker. of Thrill Seeker . Ongeveer 25% van de HSP's valt onder deze categorie en dat houdt in dat je bewust sensaties, prikkels of indrukken opzoekt. Tevens kun je strong willed zijn. Een HSS is zich over het algemeen bewuster van details en heeft hier ook interesse in. In vergelijking met een rustzoeker is een HSS ook extraverter en meer op de buitenwereld gericht. Ze zijn meer op zoek naar nieuwe, intense ervaringen en houden van spanning en avontuur. Daarnaast zijn ze bereid risico's te nemen, zowel op het sociale, financiële, fysieke gebied als op het wettelijk gebied. Dit type laat over het algemeen meer van zich horen dan de rustzoeker. Je houdt van contact met mensen maar dit kan je tegelijkertijd ook uitputten wanneer je je hoogsensitiviteit nog niet goed beheerst.

Een HSS is vaak overprikkeld maar ook snel uitgekeken op dingen. Je bruist vaak van de goede ideeën waardoor je hoofd kan overlopen.  Een HSS heeft behoefte aan prikkels en uitdaging anders wordt het leven als saai ervaren maar ook aan rust en afzondering. Soms is dit verwarrend, niet alleen voor jezelf maar ook voor anderen.